KY的生き方

陸上やゲーム、読書、ライフハックを中心とした雑記ブログ

おすすめ商品紹介-サプリメント

短距離選手に必須のサプリメント「クレアチン」について徹底解説【陸上競技】

こんにちは、KYです。 今回は短距離選手ならプロテインに次いで「絶対に摂取してほしい」サプリである「クレアチン」について書いていきます。 「100m、200mで自己ベストを出したい!」 「クレアチンって名前は知ってるけど、飲み方が分からない」 という方…

1日20円で手軽に39の栄養素が取れる!コスパ最強のサプリメントを教えます。

こんにちは、KYです。 皆さんは、毎日の食事の準備が面倒だと思ったことはありませんか? 私は常に思っています(笑) 栄養バランスを意識して、飽きないように毎日献立を変えて、…を1日3回、毎日繰り返すのは正直言って疲れますし、時間的にも非効率的だと思…