KY的生き方

陸上やゲーム、読書、ライフハックを中心とした雑記ブログ

2019-10-22から1日間の記事一覧

アキレス腱の痛みの治し方と対策をまとめてみた。【短距離】【陸上競技】

こんにちは、KYです。 今回はランナーの方に多い悩みであるアキレス腱の痛みについて書いていきます。 「スポーツが好きだけどアキレス腱が痛くて満足にできない...」 「アキレス腱が痛くならないようにするにはどうすればいいの?」 以上のような悩みをお持…