KY的生き方

陸上やゲーム、読書、ライフハックを中心とした雑記ブログ

2019-01-27から1日間の記事一覧

【陸上競技】1日4分でOKな超合理的トレーニングを教えます!【タバタプロトコル】

こんばんは、KYです。 突然ですが、あなたは何かスポーツを本格的にやっていますか? もしあなたが社会人なら、日々の仕事で毎日は練習ができないことが多いでしょう。 学生の人でも、なるべく「効率良く日々の練習を行いたい」と思っているはずです。 今日…