KY的生き方

陸上やゲーム、読書、ライフハックを中心とした雑記ブログ

2019-01-24から1日間の記事一覧

【短距離】スプリンターが上半身を鍛えるべき理由。【陸上競技】

こんばんは、KYです。 今日もトレーニングについて語っていきますよ!! 今日はジムでウェイトトレーニングを行ってきました。 1時間ちょっとの短時間で、上半身を重点的に行いました。 さて、私と同じランナー、更に言えばスプリンターの皆さん。 私たちが…