KY的生き方

陸上やゲーム、読書、ライフハックを中心とした雑記ブログ

2019-01-20から1日間の記事一覧

【短距離】これで強くなる!スプリンターの冬季練習!【陸上競技】

こんばんは、KYです。 絶賛冬季練習中です。 今年の目標は8年越しの自己ベスト更新!! やったりますよ。 先週の三連休でやったこと 意識した点や気づき ウェイトトレーニングの注意点 「バランス」と「順番」を意識して鍛えよう まとめ 先週の三連休でやっ…