KY的生き方

陸上やゲーム、読書、ライフハックを中心とした雑記ブログ

【短距離】肉離れが起きる原因と早期復帰のための治療・トレーニング【陸上競技】

こんばんは、KYです。 短距離選手に最も多いと言われている怪我の一つに、「肉離れ」があります。 肉ばなれとは、ダッシュなどの動作で筋肉の収縮時に急激な過伸張ストレスが加わり、そのため筋線維の損傷(いわゆる筋肉がはがれる)が起こる傷害の一般的総…

【睡眠×IT】今話題の新技術!「スリープテック」とは何か。

(2019/5/1更新) こんばんは、KYです。 皆さんは「スリープテック」という言葉をご存知でしょうか? 恐らく、聞いたことがないという人が多いと思います。 「スリープテック」とは、スリープ(睡眠)とテクノロジー(IT)を融合させた、快適な睡眠を得るための技…

銀行口座にクレカ...なんでも管理できる家計簿アプリが便利過ぎる。【マネーフォワード ME】

こんにちは、KYです。 皆さんは、家計簿を付けていますか? 「紙やエクセルで管理していたけど、結局続かなかったな...」 「毎回使ったお金を控えておいて、後で記入するのは面倒...」 そんな方も多いのではないでしょうか。 私も基本的に面倒くさがりなので…

【投資信託】投資初心者におすすめ!時間と手間いらずの資産運用を始めよう!

こんにちは、KYです。 突然ですが、皆さんは、お金が欲しいですか? 当然、欲しいですよね。 では、お金を貯めるために何をしていますか? 「毎日一生懸命働いています!」 「節約しています!」 という方が多いと思います。 しかし、それだけ一生懸命働いて…

【低予算】我が家のウサギのケージレイアウトを大公開します。

こんばんは、KYです。 今回は、我が家のウサギこと「チャーミー」のお家のレイアウトをご紹介したいと思います! 「ウサギのケージのレイアウトに悩んでいます...」 という方に向けて書いていきます! ①【牧草入れ】外付け・内付けが可能!ワイドフィーダー …

完全ワイヤレスイヤホンとは?入門用ならまずはコレ!【レビュー】【Soundcore Liberty Air】

こんにちは、KYです。 今日は最近登場したANKERの完全ワイヤレスイヤホン、「Soundcore Liberty Air」についてのレビューを行っていきます! 本製品は、 「完全ワイヤレスイヤホンに興味があるけどどれを買ったらいいのか分からない...」 「コスパの良い完全…

【短距離】強くなりたい人におすすめのTwitterアカウント5選【陸上競技】

こんにちは、KYです。 早いもので、もう3月ですね。 ブログを始めてからもうすぐ2か月が経とうとしています。 何とかここまで続けてこられたのも、ちらほらと見に来てくださる読者の方々と、脱社畜を目指す自分自身のハングリー精神の賜物だと自負しておりま…

チィリンの簡単スキル上げ方法と、ガチャドラ周回のススメ。【パズドラ】

こんにちは、KYです。 今日はパズドラの記事です。 まず一番始めに言わせてください。 「パズドラ7周年おめでとうございます!!」 そう、パズドラも遂にリリースから7周年を迎えました。 私もログイン日数が通算2,253日ということで、かなり初期から遊ばせ…

【短距離】なぜ速い人はスタートで足を擦るのか?【陸上競技】

こんにちは、KYです。 今日は、短距離走における「要」であるSD(スタートダッシュ)について書いていきたいと思います! 今回は「なぜトップスプリンターの多くがスタートの際に足を擦るのか?」というテーマでお送りします。 スタートで足を擦るとは? 擦り…

【短距離】スプリンターよ、五本指ソックスを使え!【陸上競技】

こんばんは、KYです。 皆さんは、自分の使っている「道具」にこだわりはあるでしょうか。 シューズやスパイク、シャツ等については、好きなメーカーがあったり、機能性やデザイン等、色々と吟味して選んでいるという人も多いと思います。 しかし、その一方で…